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2008/08/27

ウォーキング再開

今日職場で,健康診断の結果を受け取った。
ちょっと悪いところがある。やっぱり,夕食の時間が不規則だし,ストレスバンバンだものな。今年は,夕食が9時以降になることが多い。気をつけなければいけない。
それで,中断していた毎日のウォーキングを再開。3kmを40分かけて歩く。約5000歩。できるだけ,頑張るぞ。
できるだけでは,だめか?

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