ウォーキング再開
今日職場で，健康診断の結果を受け取った。
ちょっと悪いところがある。やっぱり，夕食の時間が不規則だし，ストレスバンバンだものな。今年は，夕食が９時以降になることが多い。気をつけなければいけない。
それで，中断していた毎日のウォーキングを再開。３ｋｍを４０分かけて歩く。約５０００歩。できるだけ，頑張るぞ。
できるだけでは，だめか？
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2008/08/27
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» 秋のウォーキングシューズ！30'UP DIET マッスルトレーナー [激安ギフト＆お歳暮・お中元]
スポーツの秋が近づいてきましたね〜
いきなり激しい運動はちょっと・・・・
まずはウォーキングから始めてみませんか？
おすすめのウォー... [続きを読む]
受信： 2008/08/28 00:51
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