今年初の１ｋｍ公園歩き

今年初めて，１ｋｍ公園を歩いた。今年は極寒で，歩く気にならなかったのだが，遅まきながら歩き初め。昨年は，１月２日から歩いているから，ずいぶん怠けてしまった。
昨年は，一週間に３回は歩くという目標で歩いた。実際は，１ｋｍ公園を６８回，それ以外の歩きが２８回で，約１００回だった。とは言っても，１ｋｍの歩きは夏休み中心だったから，片寄りがあった。

歩きのおかげで，去年の人間ドックでは，長年持っていた脂肪肝がなくなっていた。ぶり返さないように，さあ，これから歩くぞ！