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2011/01/30

今年初の1km公園歩き

Ushikawayuho230130_1s
今年初めて,1km公園を歩いた。今年は極寒で,歩く気にならなかったのだが,遅まきながら歩き初め。昨年は,1月2日から歩いているから,ずいぶん怠けてしまった。
昨年は,一週間に3回は歩くという目標で歩いた。実際は,1km公園を68回,それ以外の歩きが28回で,約100回だった。とは言っても,1kmの歩きは夏休み中心だったから,片寄りがあった。

歩きのおかげで,去年の人間ドックでは,長年持っていた脂肪肝がなくなっていた。ぶり返さないように,さあ,これから歩くぞ!

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